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STEPHANIE CORSO SOPHROLOGUE
Préparation à un événement à Sainte-Foy-lès-Lyon près de Lyon

Un moment significatif se rapproche rapidement ? Il est temps de vous préparer, tant sur le plan émotionnel que physique, afin de vivre cet événement de la meilleure manière possible. En fonction de vos besoins et de vos échéances, je développe un programme d’accompagnement personnalisé pour vous aider à maximiser votre potentiel, surmonter vos appréhensions et aborder l’événement avec confiance et sérénité.

Si vous habitez près de Lyon, notamment à Sainte-Foy-lès-Lyon, Tassin-la-Demi-Lune, Lyon 5e Arrondissement, Chaponost, Oullins, Francheville, Saint-Genis-Laval ou Craponne, n’hésitez pas à solliciter mes services en tant que sophrologue

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Des souvenirs impérissables

Inoubliables souvenirs se dessinent, qu’il s’agisse d’événements mémorables dans notre vie personnelle ou même professionnelle.

Que ce soit pour se préparer à un entretien, un examen, une compétition, ou pour anticiper un accouchement, un examen médical, ou une intervention chirurgicale, voire pour coordonner une conférence ou une formation, la liste des occasions est vaste et variée.

Malgré la diversité des événements et de leurs particularités, nous partageons tous une montée commune d’émotions : l’adrénaline, les perturbations digestives, la perte d’appétit, l’anxiété, les questionnements intérieurs…

Stephanie Corso Sophrologue Sophrologue Sainte Foy Les Lyon Des Souvenirs Imperissables
Pendant ces moments de notre vie, notre désir le plus profond est de maîtriser nos émotions afin de vivre pleinement et sereinement l’instant présent.

La sophrologie, une force pour vos événements

Les techniques sophrologiques répondent à nos aspirations, offrant un chemin vers la découverte de solutions internes pour progresser vers la paix et l’harmonie.

Pré-événement et préparation :

En tant que sophrologue, j’emploie des techniques visant à mobiliser vos compétences afin de vous aider à prendre conscience de votre potentiel. Dans le but de mieux anticiper les circonstances futures et de vivre l’événement de manière optimale, nous travaillerons ensemble pour :

  • Améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation.
  • Développer des compétences de gestion du stress et des émotions.
  • Renforcer la confiance en vous et l’estime de vous-même.
  • Optimiser votre qualité de sommeil.
  • Stimuler votre potentiel.
  • Gérer les appréhensions et l’anxiété.

Pendant le Jour J :

À ce stade, vous avez pris toutes les mesures nécessaires. Ainsi, tous les préparatifs et les efforts que vous avez déployés convergent vers un seul objectif :

vivre mentalement et émotionnellement votre événement de manière plus épanouissante.
Les changements qui surviendront dans votre vie après cet événement seront accueillis avec moins d’appréhension et d’anxiété.

Comment ? Après avoir pratiqué les exercices de préparation, nous vous accompagnons pour développer vos compétences en mobilisant vos ressources, dans le but de renforcer votre estime de vous-même et de mieux vous préparer pour le Jour J.

Un plan sur mesure pour vous

Chaque individu est unique, avec une variété d’expériences, de seuils d’anxiété, et d’autres caractéristiques spécifiques.

En tant que sophrologue, je m’engage à une approche empreinte de bienveillance et dépourvue de jugement. Je suis attentif à votre situation.

Mon objectif est de créer un protocole personnalisé qui réponde à vos besoins spécifiques et respecte vos contraintes temporelles.

Stephanie Corso Sophrologue Sophrologue Sainte Foy Les Lyon Un Protocole Rien Que Pour Vous

Préparation à des évaluations

  • Concours,
  • Examens académiques,
  • Obtention du permis de conduire,
  • Consultations médicales…

Préparation à l’accouchement, à la fécondation in vitro

  • Apaiser les inquiétudes
  • Réduire les tensions
  • Améliorer l’adaptation aux nouvelles routines…

Gagner en assurance lors de situations professionnelles

  • Entretiens pour le recrutement
  • Évaluations annuelles
  • Réunions…

Maîtriser l’anxiété et le stress

  • Événements sportifs compétitifs
  • Performances sur scène…

Améliorer l’aisance à s’exprimer en public

  • Conférences
  • Animation de formations
  • Présentations devant des clients…
La sophrologie est ouverte à tous, car elle vise avant tout à s’adapter à chaque individu, qu’il s’agisse d’enfants dès 5 ans, d’adolescents, d’adultes, de femmes enceintes ou de personnes âgées.